محل تبلیغات شما

از دیگر تمرینات ایزومتریک می‌توان به دراز و نشست، دوچرخه زدن بدون نیاز به دوچرخه و انجام نمایشی آن حرکت، راه رفتن به صورت متوالی، انجام حرکات کششی با کمک دست‌ها و پاها اشاره کرد. همچنین چند روش وجود دارد که با انجام آن می‌توانید تمرینات ایزومتریک را در منزل انجام دهید:

 

 

برروی ادامه مطلب کلیک کنید

چند نکته مهم در مورد ورزش در خانه

تنوع حرکات کراس فیت

تنوع حرکات ایزومتریک

انجام ,ایزومتریک ,دوچرخه ,تمرینات ,حرکات ,اشاره ,تمرینات ایزومتریک ,دارد که ,وجود دارد ,که با ,انجام آن

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

گذشتن