شاید شما میخواهید تمرینات کراس فیت در خانه را تمرین کنید و یا روزی نتوانید به باشگاه بروید، ولی میخواهید حرکات کراس فیت با کمترین امکانات ورزشی فقط با یک میله بارفیکس قابل انجام هستند را انجام دهید و یک بدن سالم و قوی بسازید.
در حالی که تمرینات CrossFit با استفاده از تجهیزات زیادی شناخته شده است، اما شما می‌توانید حرکات زیادی از تمرینات کراس فیت را بصورت تمرینات سریع، کالری سوزی، و جمع و جور در خانه یا اتاق هتل خود را انجام دهید.
برای مطالعه انواع حرکات کراس فیت روی ادامه مطلب کلیک‌کنید
درباره این سایت